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こんにちはヽ(*´∀｀)ノ
宮崎市・都城市の家事代行サービス
KAJI CREW(家事くるー)宮崎の横山です★

 

今日は今が旬【あさり】を使った料理についてご紹介します♪

あさり貝には体に良い成分が含まれていることはご存知でしょうか( '-'* )？
あさり貝のうまみ成分の「タウリン」は血液中のコレステロールを低下させる作用があります★
肝臓の解毒機能を向上させる働きがあり、動脈硬化になりにくくする効能があるといわれています!!

しかも、今の時期（３月〜５月）くらいまでは、タウリンの量が大幅に増えて効能は増大し
その他にはビタミン12もたくさん含まれ、赤血球の生成や脂肪の代謝などに大きな影響を及ぼします♪

それだけではなく、あさり貝には体を維持するのに必要な成分が多く含まれていて
マグネシウム、ビタミン2、ナイアシン、ビタミンEなどの豊富なミネラルやビタミンを多く含んでます☆

体に良いあさり貝は今の時期に食べるのが一番良いいんです★(*ﾟ▽ﾟ*)★

そしてあさりに含まれているグリコーゲンという成分は疲労回復に効果がある成分ですので
仕事や勉強で疲れている方にはもってこいの食材ですΣ(*ﾟ◇ﾟ*)

 

今回は【あさりのパエリア】をご紹介しますヽ(´▽｀)/

［材料］
◆お米(洗わない) ２合 　◆あさり ５００ｇくらい
◆オリーブオイル 大さじ３ 　◆にんにくみじん切り １かけ
◆玉ねぎみじん切り １／４個分
◆ミニトマト 　４個　◆ホールトマト １００ｇ
◆水 ４００ｃｃ弱 　◆コンソメ 小さじ２
◆サフラン(なくてもOK) 少々
◆塩コショウ 少々 　◆パセリみじん切り 適量　　

【１】水を温めてコンソメを溶かしておくサフランを入れて色を出す
　　　アサリは砂抜きしてよく洗う

【２】フライパンにオリーブオイルをひいてにんにく・玉ねぎをよく炒める
　　　お米を洗わずそのまま加えて透き通るまで炒める

【３】①のスープとホールトマト・塩コショウを加えて強火で沸騰させてかき混ぜる
　　　アサリを加えたら蓋をして弱火で２０分加熱

【４】ミニトマトを加え再び蓋をして１分強火で加熱火を止めて１５分蒸らす
　　　パセリのみじん切りをちらして完成☆

 

☆2014.11.21発売のクックパッドの冬レシピに掲載されていました☆

 

【コツ】
■お米は透き通るまでしっかり炒めてください♪
■エビなどの魚介類やチキンを入れても美味しいですヽ(´▽｀)/

 

いやぁ〜私もあさり大好きなんで、栄養豊富な今だからこそ
今度挑戦してみたいと思いますヽ(*´∀｀)ノ

皆さんも是非、この時期にあさりを食べて下さいねヽ(・∀・)ノ
 

 

♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

宮崎市・都城市の家事代行・ハウスクリーニング業務は
KAJI CREW(家事くるー)宮崎☆ハウスクリーンmilmilにお任せ下さい。
お風呂掃除、キッチン掃除、シンク周り掃除、レンジフードの掃除、年末の大掃除
ベランダ掃除、エアコン掃除、子供部屋の掃除、車の洗車、買い物代行、お料理
お料理の下ごしらえ、食事の後片付け、洗濯、洗濯ものたたみ、庭掃除、草むしり
草木の水やり、衣替え、布団干し、靴磨き、荷物の整理、アイロンがけ、書類整理
衣類整理、話し相手、拭き掃除、パーティーの準備、ベッドメイク、引越しの準備
ホコリ取り、網戸掃除、掃除機かけ、墓参り代行、引越し後の荷物整理・お片づけ
結婚式の友人役、お見舞い代行、犬の散歩、パーティーの数合わせ　　など★
何でもお申し付け下さい。
サービス内容、価格、スタッフに関して、何でもお答えします☆
まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

 《お問い合わせ・予約》

KAJI CREW(家事くるー)宮崎　　　　　　　　
住所　宮崎市祇園３丁目３―１９０　　　　 　　　　
　　　アパマンショップ宮崎西店内
TEL　 0985-89-4830　

 

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住所　宮崎県都城市松元町１―３　　　　
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毎月初回限定のお客様に限り
お試しのプランもご用意していますので
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通常　スタッフ２名　２時間　
　　　　　　１５，１２０円　(土日祝は10%増し)
　　　↓　　↓　　↓
特別価格(大好評につき３月も特別価格!!)
　　　　１０，８００円　(土日祝は10%増し)
 
お引越しの荷造り・退去時の片付け・お引越し先での整理
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さいヽ(*´∀｀)ノ

 

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KAJI CREW(家事くるー)宮崎の横山です☆

 

今日は３月３日ですねヽ(*´∀｀)ノ

 

【桃の節句】
皆さん桃の節句の由来はご存知ですか( '-'* )？
旧暦では3月3日は桃の花が咲く季節であることから
「桃の節句」とも言われていますヽ(・∀・)ノ
古来中国では、上巳の日に川で身を清め不浄を祓う習慣があり
これが平安時代に日本に取り入れられたそうです☆
後に、紙で小さな人の形(形代[かたしろ])を作ってそれにけがれを移し
川や海に流して不浄を祓うようになりました♪
この風習は、現在でも「流し雛」として残っていますヽ(´▽｀)/

 

【ひな祭り】
女の子の健やかな成長を願う伝統行事☆
女の子のいる家庭では、雛人形を飾り、白酒・菱餅・あられ・桃の花等を供えて祀ります♬
上巳の日には、人形に穢れを移して川や海に流していましたが
その人形が次第に精巧なものになって流さずに飾っておくようになり
雛祭りとして発展して行ったそうですヽ(・∀・)ノ

そして、雛祭りは始めは宮中や貴族の間で行われていましたが
やがて武家社会でも行われるようになり、江戸時代には庶民の行事となったそうです★
元々は、5月5日の端午の節句とともに男女の別なく行われていたが
江戸時代ごろから、豪華な雛人形は女の子に属するものとされ
端午の節句は菖蒲の節句とも言われることから

「尚武」にかけて男の子の節句とされるようになりました★

 

初めは男女関係なく同じ日が節句になっていたんですねΣ(*ﾟ◇ﾟ*)

 

また今では初めは若い娘たちが主役だったひな祭りの行事に
赤ちゃんが加わるようになりました♪*ﾟ
女の子が生まれるとひな人形を用意して、その子の形代（かたしろ）と考えて飾り

★どうぞ災いがふりかかりませんように

★美しく成長してよい結婚に恵まれますように

という願いを込めてお祝いする「初節句」の風習が広まっていきましたヽ(´▽｀)/
こうしてひな祭りは、祓いの儀式であったものが徐々に形を変え
女の子の成長と幸せを願うお祭りとなって、庶民の間へ定着していったそうですヽ(*´∀｀)ノ

 

今まではなんとなく家にひな壇が飾られ
桃の花やあられ、菱餅や白酒、ちらし寿司などが並んでいましたが
色んな意味があったんですね(*ﾟ▽ﾟ*)

でも、変わらず女の子の日です(*´>ω<`)
うーーーんと女性らしいひな祭りをお過ごし下さいヽ(*´∀｀)ノ

 

♦♥♦―――――♥―――――♦♥♦

 

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今日、お客様からこんなお問い合わせがありました!!

 

 

私たちKAJI CREW宮崎はお客様の代行として
お手伝いをさせていただいております♪
なので、お客様宅にある掃除用具や調理器具など
全てお客様宅にあるものでお手伝いしています☆

 

まず気になる事があればお気軽に
お問い合わせ下さいねヽ(*´∀｀)ノ

 

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いよいよ今日で２月も終わりですね!!
今年に入ったばかりだと思っていたのに
早くも丸２ヶ月経ちましたΣ(*ﾟ◇ﾟ*)

年々時間や日が経つのが早く感じます(ヽ´ω`)www

 

明日から３月ですが、引越し真っ只中の方も多いんじゃ
ないんでしょうか( '-'* )？

 

２月限定価格で引越しキャンペーンですが・・
　　　大好評のため
３月いっぱいまで特別価格でお手伝いします！！

 

気になる事があればお気軽にお問い合わせ下さい♪*ﾟ
私が全力でお答えしますヽ(*´∀｀)ノ

 

お引越しのキャンペーンとは・・・♪*ﾟ

　　↓　　↓　　↓

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　　　↓　　↓　　↓

特別価格(大好評につき３月いっぱいまでこの価格!!)
　　　　１０，８００円　(土日祝は10%増し)

 

◆子供がいて中々荷造りが進まない

◆仕事が忙しく手がつけられない

◆業者に頼むと高い

 

などなど理由は何でも構いませんヽ(*´∀｀)ノ

 

引越しの荷造り・荷ほどき・引越し後の掃除
引越し先の掃除・整理整頓　　など・・・

 

●最大スタッフ５名！！(女性スタッフ)
●作業時間もご相談下さい！！

 

皆様にとって良き新生活が迎えられますよう
家事くるースタッフ一同、心を込めて作業させて頂きます★　　

 

♦♥♦―――――♦♥♦

 

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今日は何の日〜!?( '-'* )？
とゆうことで今日は何の日か調べてみました♪*ﾟ

 

今日は【冬の恋人の日】

 

◆2月14日のバレンタインデーと3月14日のホワイトデーの中間の日で
恋人同士の絆を深める日。「きづ(2)な(7)」の語呂合せだそうです☆

 

知りませんでしたΣ(*ﾟ◇ﾟ*)
バレンタインデーとホワイトデーの中間の日があるなんて♪*ﾟ

素敵な日だと思います(*´>ω<`)♡
恋人に限らず、友達、夫婦、家族で、より絆を深めましょう♡

絆を感じる画像も集めてみましたヽ(*´∀｀)ノ

 

◆そして２月２７日が誕生日の有名人はこちら↓↓
　　グッチ祐三　（1952年 - ）
　　中村うさぎ　（1958年 - ）
　　徳永英明　（1961年 - ）
　　佐藤隆太　（1980年 - ）
　　山上綾加【DiVA（AKB48）】　（1992年　-　）　　

 

◆アニメ、ゲームのキャラクターは↓↓
『痕』 　　　 　　　　　柏木初音　
『AKB0048』　　　　　　 6代目柏木由紀　
『機動戦士ガンダム00』  アレルヤ・ハプティズム　
『黒子のバスケ』　　　  谷村祐介　
『どうぶつの森』　　　　シリーズ ブーケ　
『BLEACH』              チルッチ・サンダーウィッチ

 

だそうですヽ(´▽｀)/
皆さんおめでとうございます(*≧∀≦*)/~

明日で２月も終わりですね!!
引越しシーズン真っ只中ですが、KAJI CREW宮崎では
お引越しキャンペーン実施中ですので、何かお手伝いできる事があれば
お気軽にお問い合わせ下さいヽ(´▽｀)/

 

♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

 

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【新生活応援キャンペーン】
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　　　↓　　↓　　↓
特別先行予約(２月に予約されるお客様)
　　　　１０，８００円　(土日祝は10%増し)
 
お引越しの荷造り・退去時の片付け・お引越し先での整理
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