コープデリは妊娠中の方の特別なニーズにも対応!必読の情報解説

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お悩み・疑問

コープデリは関東圏335万世帯が利用する生協。特に20代、30代の子育て世代に人気となっています。

この記事では、コープデリが妊娠中のママに選ばれる理由やサービスや商品詳細、妊娠中食事で気を付けたいことなど解説します。

 

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妊娠中の宅配サービス選び方

栄養バランス

妊娠中は特に栄養摂取が重要です。

妊娠中に必要な栄養素を含んだ食事を提供するサービスを選びましょう。

体調に合ったメニュー

妊娠中の体調に合わせたメニューや食材が提供されているか確認してください。

特定の食材に対するアレルギーや制限がある場合、それに対応できるメニューがあるかを確認しましょう。

定期的な配達

必要な栄養を一貫して摂取するために、定期的な配達が可能なサービスを選びましょう。

不規則な配達スケジュールでは不便を感じることがあります。

レビューや評判の確認

実際に利用した人々のレビューや評判を調査し、そのサービスが信頼性や満足度の高さを持っているかを確認してください。

コープデリの悪い口コミ~良い評判まで徹底調査!
「コープデリ」とは、6000点以上の食材、生活必需品を玄関先まで届けてくれる生協の宅配です。 この記事では、「コープデリ」で利用できる野菜宅配の口コミをメインにご紹介します。 ツイッターやインスタ、その他ネットを実際に調べてみると、良い口コ...

価格とコスト

妊娠中や産後の期間が長期間にわたることを考慮して、予算内で利用できるかどうかを確認しましょう。

割引制度やプランの柔軟性も重要です。

サポート体制

カスタマーサポートが充実しており、問題が生じた際に迅速に対応してくれるかどうかも確認しましょう。

 

コープデリが妊娠中のママに選ばれる理由

赤ちゃん割引・子育て割引

娠中からお子様が小学校に入学するまで宅配料金がずっと割引!

エリアごとに割引内容が異なるので、詳細は公式サイトで確認

こだわりの離乳食・幼児食

簡単に作れる離乳食・幼児食など子育てに役立つ商品が豊富に揃っています

きらきらベビープレゼント

生後6か月と1歳のお祝いにプレゼントを提供!お子さまの成長を祝福しています

こだわりの商品ラインナップ

「離乳食期以降向け」「幼児食期向け」の商品を豊富に揃えています。
商品はママ&パパの声を反映し、使い方が自由にアレンジできる「素材型」を採用

安全管理の徹底

コープデリは食の安全を重視し、「フードチェーン」に携わる人々と協力して食品の安全性を保証しています。

自社の「コープデリ商品検査センター」では微生物・残留農薬・食品添加物・放射性物質・施設衛生などの総合的な検査を行っており、さらに「日本生協連商品検査センター」とも連携し、多岐にわたる商品の検査を実施しています。

これにより、通常の商品と同等の安全管理が確保され、特に子ども向け商品については特に安心して利用できます。

 

参考:コープデリー子育て世代を応援!

 

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コープデリの妊婦割引サービスの詳細

赤ちゃん割引

妊娠中から1歳未満のお子さまを持つご家庭が対象で、宅配料金が無料となります。

申し込みはコープデリの公式ウェブサイトや電話で行えます。

子育て割引

妊娠中から小学校に入学するまでのお子さまを持つご家庭が対象で、宅配料金が割引されます。

申し込み方法や割引内容はエリアによって異なりますので、公式ウェブサイトで詳細を確認してください。

 

 コープデリの妊娠中のニーズに対応する商品

コープデリは子育て中のママ&パパを応援する想いで、親の声を聞きながら役立つ商品を提供しています。

以下のラインナップで成長に合わせた食事サポートを提供しています。

きらきらステップ

乳幼児食の悩みを解消し、離乳食期・幼児食期向けの商品を用意しています。

for-baby:5カ月頃から使える離乳食期以降向けの商品を提供。

for-kids:1歳6カ月頃から使える幼児食期向けの商品を提供。

>>コープデリの離乳食を詳しく見る

きらきらキッズ

歯が生えそろい、大人と同じ食事に慣れる時期(主に3~6歳頃を想定)に向けた商品を取り揃え。

>>コープデリの幼児食を詳しく見る

 

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妊娠中の必要な栄養素と食事の重要性

妊娠中の適切な栄養摂取は、母体の健康だけでなく、赤ちゃんの発育や将来の健康にも大きな影響を与えます。

  • 葉酸(フォリック酸): 赤ちゃんの脳や神経管の形成に不可欠。先天性異常のリスクを減らす。
  • 鉄分: 赤血球の形成や酸素運搬に必要。貧血を予防し、母体と赤ちゃんの健康を保つ。
  • カルシウム: 赤ちゃんの骨や歯の形成に必要。母体の骨密度も保つ。
  • タンパク質: 赤ちゃんの組織や臓器の発育に関与。母体の細胞修復にも役立つ。
  • オメガ-3脂肪酸: 赤ちゃんの脳や目の発育に寄与。認知機能の向上にも関与。
  • ビタミンD: カルシウムの吸収を促進し、骨や歯の健康をサポート。
  • ビタミンC: 免疫機能を向上させ、鉄分の吸収を助ける。

妊娠中はこれらの栄養素をバランスよく摂取し、栄養補助食品を検討することで、母体と赤ちゃんの健康を守ることができます。

医師や栄養士と相談しながら、健康的な食事習慣を心がけましょう。

 

妊娠中の食材の選び方

妊娠中の食材選びは慎重に行うべきです。鮮度はもちろん、特に以下の点に注意して選びましょう。

  • 葉菜類: 葉っぱが新鮮でシャキッとしているものを選び、農薬の使用を抑えた有機野菜が良いです。
  • 魚介類: 水銀や重金属が少ない小型魚を選び、加工品や生魚には注意が必要です。魚の種類によっては妊娠中に避けるべきものもあります。
  • 肉類: 脂身が少なく、加熱しっかりと調理したものを選びましょう。生肉や生ハムは避けるべきです。
  • 乳製品: 低脂肪のものや、殺菌処理された乳製品を選んでください。生乳や生チーズは避けるべきです。

 

妊娠中に避けるべき食材

  • 生肉: 生肉や生ハムはリステリア菌のリスクがあるため避けるべきです。
  • 魚介類: 高水銀濃度の大型魚や、生魚、生肉、生ハム、スモークサーモンは避けるべきです。
  • カフェイン: 過度のカフェイン摂取は胎児に影響を及ぼす可能性があるため、摂取量に注意が必要です。
  • アルコール: 一切のアルコール摂取は避けるべきです。アルコールは胎児の発育に悪影響を及ぼす可能性があります。
  • 生の卵: 生卵や生の卵料理はサルモネラ菌のリスクがあるため、避けるべきです。

 

家庭で楽しむ美味しい妊娠中レシピの提案

豆腐とほうれん草のお浸し

鉄分やカルシウムが豊富な豆腐とほうれん草を組み合わせたヘルシーな一品です。

材料:

妊娠中の妊婦さん向けの食材宅配で手に入る新鮮な豆腐
ほうれん草
醤油、みりん、だし

作り方:

豆腐を食べやすい大きさに切り、ほうれん草も茹でておく。
鍋に水、醤油、みりん、だしを入れ、煮立てたら豆腐を入れて軽く煮る。
豆腐が味を吸ったら、器に盛り付けてほうれん草を添える。

 

サーモンとアボカドのサラダ

オメガ3脂肪酸や良質なタンパク質を含むサーモンと、葉酸やビタミンEが豊富なアボカドを使った栄養満点のサラダです。

材料:

妊娠中の妊婦さん向けの食材宅配で手に入る新鮮なサーモンフィレ
アボカド
野菜(トマト、キュウリ、レタスなど)
レモン汁、オリーブオイル、塩、こしょう

作り方:

サーモンは焼いて塩こしょうで味を整え、食べやすい大きさに切る。
アボカドをスライスし、野菜も切ってボウルに盛り付ける。
レモン汁とオリーブオイルをかけ、軽く混ぜて完成。

 

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